Будничная суета, работа, учеба – мы находимся в постоянном стрессе. Организм не успевает отдыхать: в голове круглосуточный мыслительный процесс. Из-за постоянного напряжения возникают проблемы со сном. Книга – лучшее лекарство, когда преследуют бессонница и тревога.
Детям и взрослым перед сном быстрее уснуть помогают книги. Чтение в тишине снижает уровень стресса, оказывает положительное влияние на нервную систему. Чтобы расслабиться, отвлечься от дневных проблем перед сном, лучше выбирать спокойные позитивные книги.
Необязательно выбирать скучные книги, чтобы быстро уснуть. Топ популярных книг перед сном:
Успокаивающие книги – лучший вариант литературных произведений перед сном. Тексты, вызывающие добрые, светлые чувства, помогут расслабиться. Вечером лучше читать уютные книги, чтобы нормализовать общее состояние организма, успокоиться и подготовиться ко сну. Хорошие книги для чтения перед сном – истории со спокойным сюжетом, плавным развитием событий. К лучшим жанрам книг перед сном относят веселые рассказы, романтичные, приключенческие повести. Следует отказаться от детективов, психологических триллеров, закрученных любовных историй.
Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и погружала в удивительный мир. Ничего особенного не происходит — это сборник историй, созданных Кэтрин Николай, которые помогут вам засыпать без снотворных препаратов, побороть ночные кошмары, встречать утро бодро и в хорошем настроении. Все истории происходят в дружелюбном городке «Ничего особенного не происходит», где есть милая кофейня и небольшая библиотека, где сменяются сезоны, а на местном рынке можно не спеша выбирать пряные травы и ароматные груши для праздничного пирога. В мире, где ничего особенного не происходит, можно бродить по улицам в зимний день, обернув вокруг шеи пушистый шарф, или выбрать красивый ежедневник в подарок другу. Пространство, складывающее из этих миниатюрных зарисовок, станет мягким гнездышком для уставшего за день ума и ваши способом преодоления бессонницы. Читая уютные истории Кэтрин Николай, вы поможете себе расслабиться и быстрее уснуть. Кроме этого, в книге есть несколько вариантов медитаций для снятия напряжения в течение дня, а еще карта, рецепты и поделки, чтоб мир, где почти ничего особенного не происходит, стал для вас собственным!
Самое известное произведение Антуана де Сент-Экзюпери — удивительная история о самом важном: о любви, верности, красоте, понимании, книга для всех и на все времена. Цитаты из бессмертного произведения Сент-Экзюпери стали для многих людей своеобразным культурным кодом, по которому человек узнаёт «своих» людей, и незнакомцы становятся знакомыми, а знакомые — хорошими друзьями. И очень важно, чтобы маленький читатель как можно раньше познакомился с «Маленьким принцем». А для этого нужно сделать визуальное воплощение книги понятным и близким ребёнку. Итальянской художнице Лауре Заннони это удалось: её Маленький принц — трогательный и понятный детям. Полный перевод Норы Галь.
Куда отправиться Женщине в поисках неземной любви? Конечно же, в путешествие между звезд! Раз! — и вы превратились в фею. Два! — и устремились в полет за своей путеводной звездой. Три! — чудесная встреча навсегда меняет ваше представление о привычном. Как совершить это путешествие?! Открыть книгу, конечно, и попасть в сказку, но не простую, а психологическую! Сказка — замечательный инструмент не только для того, чтобы обнаружить проблемы, но и решить их! Автор книги, известный психолог и сказкотерапевт Ирина Семина, сплела тонкую нить историй, которые помогут вам. Вы увидите, как создается Идеальный Мужчина, посетите Планету Ангелов и Цветущую Планету. Вы наконец-то узнаете, что можно создать реальность, которая будет чудесней любой сказки. Конечно, если вы этого захотите!
Одно волшебное путешествие может полностью изменить вашу жизнь! Смелее, вперед!
Куриный бульон для души — самая продаваемая серия в мире.
В России продано уже более 1 500 000 экземпляров. Это не просто сборники реальных историй, это истории, которые открывают сердце, исцеляют душу, вдохновляют и придают сил в сложной ситуации.
В этот подарочный комплект вошли книги:
— Куриный бульон для души. 101 история о счастье.
— Куриный бульон для души. 101 вдохновляющая история о сильных людях и удивительных судьбах.
— Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 история о фитнесе, правильном питании и работе над собой.
Для многих Франция — синоним удовольствия. Французы действительно умеют наслаждаться жизнью и знают толк в искусстве беспечности.
Смаковать каждый кусочек, страстно спорить с друзьями за маленьким столиком с клетчатой скатертью, испытывать опьяняющую радость от поездок на природу, иметь дерзость быть самим собой — эта книга раскроет все секреты искусства счастья по-французски.
Необязательно лететь в Париж, чтобы добавить в свою жизнь немного шика и радости!
«Сказки старого Вильнюса» — это калейдоскоп волнующих и странных историй, легенд и загадок, главный герой которых — город. В Вильнюсе Макса Фрая пьют кофе, рисуют мелками, играют в нарды, мечтают, выдумывают птиц из бумажных пакетов — словом, делают все то, что многие давно и сильно любят его книги. В Старом городе Вильнюса 108 улиц, и на каждой что-нибудь да происходит. Здесь бродят пингвины, единороги, нарисованные коты и тени наших мертвых друзей, полиция всегда готова защитить граждан от страшных снов, неведомые голоса дают ответы на самые важные вопросы, скучные с виду старики носят в портфелях драконов, время легко поворачивается вспять, ветер рассказывает удивительные истории, а местные божества играют в нарды, сделав ставкой погоду на ближайшие полчаса.
Орхан Памук — известный турецкий писатель, обладатель многочисленных национальных и международных премий, в числе которых Нобелевская премия по литературе за «поиск души своего меланхолического города». Душа города всегда обретается в его прошлом, возможно, поэтому талант Памука так блестяще проявляется в исторических романах, таких как «Имя мне — Красный» и «Белая крепость». Сюжет «Белой крепости», действие которого происходит в 17 веке, одновременно прост и загадочен, подобно древней арабской миниатюре: главный герой, молодой итальянец, попадает в плен к туркам, где становится рабом странного человека, одержимого познанием вселенной. Однако наиболее волнующая тайна заключена в удивительном сходстве между итальянским пленником и турецким ученым, которые похожи друг на друга, как две капли воды.
Густав Майринк (1868-1932) — австрийский писатель, подлинную славу которому принес его роман «Голем», очень скоро вставший в ряд лучших образцов немецкоязычной прозы.
Легенда о Големе, таинственной сверхъестественной сущности, привлекала внимание многих, о нем писали такие авторы, как Исаак Башевис Зингер и Эли Визель. Но «Голем» Майринка стал одним из самых известных мистических романов в европейской литературе. Странные видения, чудесные превращения, ужасы, таящиеся в закоулках средневекового города, детективный сюжет, приводимый в движение ненавистью и разбитой любовью, местью и каббалой, — эта загадочная история, произошедшая в Праге начала прошлого века, стала настоящим бестселлером XX столетия и по праву называется шедевром экспрессионистской прозы международного масштаба.
Одна из величайших книг ХХ века.
Странная, поэтичная, причудливая история города Макондо, затерянного где-то в джунглях, — от сотворения до упадка.
История рода Буэндиа — семьи, в которой чудеса столь повседневны, что на них даже не обращают внимания. Клан Буэндиа порождает святых и грешников, революционеров, героев и предателей, лихих авантюристов — и женщин, слишком прекрасных для обычной жизни. В нем кипят необычайные страсти — и происходят невероятные события.
Однако эти невероятные события снова и снова становятся своеобразным «волшебным зеркалом», сквозь которое читателю является подлинная история Латинской Америки…
Современная классика, монументальный шедевр, вошедший, как и многие другие книги Митчелла, в шортлист Букеровской премии. В 2012 году роман был экранизирован Томом Тыквером и братьями Вачовски (в ролях Том Хэнкс, Хэлли Берри, Хью Грант, Джим Бродбент, Бен Уишоу, Хьюго Уивинг, Сьюзен Сарандон), став, при бюджете свыше 100 миллионов долларов, самым дорогим независимым фильмом в истории кинематографа.
«Облачный атлас» подобен зеркальному лабиринту, в котором перекликаются, наслаиваясь друг на друга, шесть голосов: нотариуса середины девятнадцатого века, возвращающегося в США из Австралии; молодого композитора, вынужденного торговать душой и телом в Европе между мировыми войнами; журналистки в Калифорнии 1970-х, раскрывающей корпоративный заговор; мелкого издателя — нашего современника, умудрившегося сорвать банк на бандитской автобиографии «Удар кастетом» и бегущего от кредиторов; клона-прислуги из предприятия быстрого питания в Корее — стране победившего киберпанка; и гавайского козопаса на закате цивилизации.
Самое уютное время года У нас есть гипотеза: самая тёплая, самая уютная пора года —…
Издательства довольно часто выпускают новые версии своих самых популярных курсов. На это есть несколько причин.…
«— Хочешь большой, но чистой любви? — Да кто ж её не хочет?» Кинофильм «Формула…
Лоретта Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, признанный эксперт в области работы мозга и «химии…
На протяжении десятилетий Астрид Линдгрен остаётся одной из самых значимых детских писательниц. На её счету…
Сколько новых миров можно открыть для себя, изучая иностранные языки! Но что делать, если кажется,…